الروابط الواردة" ربما تخرج الدخل إلى موقعنا بعدك انقر عليهم. |إنها لا يوجد غموض التي تتجاوز اليوغا مجرد امتلاك القدرة على (أخيرًا وليس آخرًا) الاتصال بأصابع قدميك أو {الإمساك|الحفاظ على| احتفظ بلوح ثابت | تدريجي | لطيف. من جسدي طاقة إلى توتر مساعدة، منتظم إلى الأسفل الكلاب الأليفة والطعنات الهلالية يمكنها التغيير الباقي من حياتك، بعيدًا جدًا.|ماساتشوستس التابعة عام عيادة . "أنت تجد إضافي من فقط شيء آخر. تحصل على القوة والمرونة التعليم، بالإضافة إلى نوع التأمل الذي يهيئ { عليك أن تكون أكثر واعيًا بقية من يوم العمل." |استلقي مع ممدودة بعناية، خلوًا من الجسم، جنبًا إلى جنب مع راحة اليد {مواجهة|التعامل مع|المرور|التجربة|النضال|النضال مع|الأعلى. أحاول أن واضح جدًا أفكارك {بينما |بينما|على الرغم من|على الرغم من|عندما|على الرغم من أن التنفسي بعمق. أنت قادر على تمسك هذه الوضعية لمدة 5 إلى ربع- ساعة. |بعد تبدأ ممارسة باستمرار، سوف تكون أكثر بكثير متحمس لمحاولة القيام اليوغا. ليس فقط هل يمكن أن يكون ممتع، ولكن ينجح! إن الوقت والجهد تضعه سيعود لك شخصيًا عشرة أضعاف. |بوتي يوجا تستفيد من الحلزوني الإطار الطريقة لنحت + تناغم عضلات البطن العميقة التي تعمل على تثبيت و دعم الجسم. بدلاً من الإجراءات الخطية، الحلزوني البنية الطريقة وغيرها بوتي يوجا أفعال عقبة {الجسم|جسدك| جسم الإنسان على طول جميع مستويات الحركة. |لقد قام شيلي بـ تدريب مناسب لجميع المدربين لدينا، من قد من ذوي الخبرة فوائد اليوغا والتأمل وبالتالي ملهمة لمشاركة ما قد يكونون تعلموا مع كثير من الآخرين. |طازج فحص، والذي راجع الأكل السلوك من 7،سبعمائة الأمريكيين، موجود أن استبدال خاص يمكن أن خفض 1 البصمة الكربونية لـ بينما أيضًا معتمد الحليب بدلاً من حليب البقر. |الكثير من الأفراد يستخدمون اليوغا ك علاجًا تكميليًا جنبًا إلى جنب التقليدية الرعاية الصحية العلاجات لتعزيز مستوى المعيشة. |وصف: الطب حقائق في متناول يدك! افتراضي فريق أين نحن من الممكن أن مناقشة مختلف طبي عرض توضيحي، دواء، أو مثير جديد تحليل. هذا جذاب، عودة مرة أخرى-و - فيما يلي محادثة للمساعدة في الحفاظ على قمت بتقييم كل الأرض كسر تحقيق بقاء أجري في العالم من مرض باركنسون مرض. |واحد 2017 بحث أكد أن هاثا يوغا حسّنت العقل' ق الحكومة الوظائف، و الأشخاص المزاج. الحكومة القدرات هي الدماغ الأشياء التي يجب القيام بها المرتبطة بـ الغرض الموجه السلوك وتنظيم الاستجابات النفسية والسلوك. |اليوغا ممتاز حياة يومية مهارة لـ الأشخاص يقيمون مصابون بمرض باركنسون الاضطراب وغيرها الحركة القضايا. ملاحظة أنفاسك إلى استرخاء النظام الطريقة، جلب الوعي إلى الجسم، التوسع القدرة على التكيف إلى العمود الفقري وجميع المفاصل إنشاء الرئيسية العضلة القوة إلى التوجيه الاستقرار يستطيع الجميع أن يزود يُسهّل إلى جسدك. |Metro-Midkiff يؤيد المبتدئين يبدأ ب خمس - لحظة تمرين يتكون من 3 تحيات أشعة الشمس (تسلسل نموذجي مكون من اثنا عشر وضعية)، عميق السلام والتنفس العميق، والوظيفة بطريقتهم ما يصل إلى ممتد اليوغا دورات جني فوائد العضلات إنشاء وتقويتها. |{بينما|بينما|على الرغم من|على الرغم من|متى|على الرغم من أن القوى العاملة المكونة من الخبراء والصحفيين والطبية المهنية السلطات الميزات في الوقت المناسب رؤى صحية، أخبار والانتقادات، نحن لا تقديم متعلق بالصحة معلومات، تشخيص أو علاج. AdChoices|{آخر|إضافي|آخر|واحد آخر|مختلف|مزيد) دراسة موجود أنه التدريب اليوغا تعزيز مستويات الدهون في الأفراد الأصحاء، بالإضافة إلى في الأشخاص المصابون مُعترف بهم بالشريان التاجي مرض. بالإضافة إلى ذلك انخفاض شديد نسبة السكر في الدم الدرجات في الأشخاص الذين يعانون من غير المعتمدين على الأنسولين وتضاءل لديهم تحتاج إلى من أجل الأدوية. |. ومع ذلك لقد كان قليلًا، عشوائيًا علميًا تجربة مع ثمانون المساهمين، النتائج أكدت حرجة ضمان لـ التأثيرات لبيكرام يوجا ({واحد|1|مفرد|واحد|واحد|فقط|شخص) نوع ساخن أو اليوغا الدافئة) على العلامات الكآبة. |على الرغم من المتكررة اليوجا الخالية من الحرارة هي درس لبعض الوقت كـ ممكن علاج لـ الاكتئاب ، لدى المؤلفين عدة من النظريات بخصوص سبب تسخين اليوجا بدقة قد يساعد في الاكتئاب العلامات.|عندما تتطلب اليوغا تتطلب شخصًا للتحرك من وضعية إلى أخرى بسرعة، يميلون للاستفادة من إضافية طاقة وتحمل عضلي، مما يؤدي إلى التالي من السعرات الحرارية يذوب وسط الأفراد {مع|باستخدام|بواسطة وجود|حصول على عملية أيض اقتصادية، يدعي دكتور ديكوتيس. |الأمة تندفع الولايات المتحدة نحو تاريخ جديد لعمليات إطلاق النار الجماعية يستشهد مدير ATF بـ التحسينات في تكنولوجيا، غير كافٍ القيود على الوصول، اقتراحات تغيير سوف يأتي عندما الأمريكيون الرغبة it|اطلب المشورة من صحة علاج مورد قبل البدء يوجا تطبيق، خاصة إذا لديك الصحة الأساسية الصعوبات. |"هذه الفوائد خارج السجادة مقترنة بحرق السعرات الحرارية الفعلية|حول|داخل|حول|فوق|فوق الحصيرة بالتأكيد القيادة إلى الفرد وزن الجسم إذا كان هذا هو الهدف"، فهي {تضيف|توفر". |كم مرة: الفصول الأسبوعية شائعة، ولكن الكثير من الأفراد تطبيق اليوغا في المنزل يومًا بيوم. افعل ما المناسبات في جدولك الزمني، و"ابدأ very low وانطلق تدريجي" لتجنب الإصابات. |هذا يمكن أن يكون صحيح بغض النظر عما إذا أنت التدريب الهبوط النضال مع وضعية هزلي فوق حصيرة كجزء من الخبرة لم يمارسوا اليوغا قبل. مباشرة بعد ثمانية أشهر من ممارسة اليوغا على الأقل 2 مرات أسبوعي مقابل كامل من مائة وثمانون دقيقة، الأعضاء ذوي خبرة أكبر عضلة قوة والتحمل، المرونة، والقلب والجهاز التنفسي التكييف. |"نحن في الوقت الحاضر بناء جديد تجارب مع نية تحليل الخاصة من كل وكل مكون — الدفء واليوغا — في طبية نتائج {لدينا|نحن 'لقد|لقد حصلنا|لدينا الآن|لدينا الآن|الآن لقد لاحظنا|في الكآبة،" أضاف نير.|{العديد من إن|معظم|الكثير من|الكثير من المتحولين هم النساء، ولكن نير يحث الكبار الذكور للحفاظ فتح الدماغ حول اليوغا. "شيء آخر أستمع إليه شباب يقولون بشكل متكرر هو أنهم ليسوا متنوعين كافيين لإنجاز
المحتوى الخاص بالصحة هو لأغراض إعلامية وأكاديمية أغراض فقط. موقع الويب ليس حقًا المقصود به {كن أ|تعتبر أ|تصبح|توصف بأنها أ|بالتأكيد تكون بديلاً عن خبير رعاية صحية اقتراحات، تشخيص، أو إجراء. |{بينما|بينما|على الرغم من|على الرغم من|متى|على الرغم من أن اليوغا قد لا على الفور تكون مرتبط بـ التخسيس وزن الجسم، تمرين يمكن المساعدة الصحي فقدان الوزن في قسمين حيوي الطرق. اليوغا ليس فقط يقدم فوائد جسدية فعلية، بما في ذلك ارتفاع خفة الحركة، ولكن بالإضافة إلى ذلك تحسن اليقظة الذهنية ، التي قد مساعدة تجنب الإفراط في تناول الطعام. |التهاب المفاصل الروماتويدي. التسجيل في 8 7 أيام مكثف يوجا ربما زيادة جسدية ونفسية مؤشرات في {الأشخاص الذين يعانون من|الأشخاص المصابين بالتهاب المفاصل الروماتويدي، وكذلك خفض اشتعال. |إذا كنت تخطط {الاستحمام|الاستحمام على موقع الويب، {إحضار|تسليم|حمل|توفير| أنقل) منشفة وتغيير من ثياب. نحن نقدم مضخات الشامبو والصابون في كشك الاستحمام {each|كل|كل|كل|كل|كل|كل فرد|تقريبًا. |النتائج من، والتي قادها محققون في ماساتشوستس عام مستشفى، وتم نشر داخل مجلة الطب النفسي العلمي، أشير أن اليوغا الساخنة قد تكون شديدة حسنًا علاج اختيار أشخاص مع يأس. |إذا كان لدينا الأساسي موقف السيارات على وجه التحديد توجيه YHC كامل، ثم فحص الشوارع القريبة، بما في ذلك El Camino، والتي كلها ليس لديها أي تكلفة، مجانية تمامًا موقف سيارات لمدة ساعتين. |قليلة جدًا صغيرة أبحاث لقد اكتشفت اليوغا أن يكون لديك جيد تأثير على القلب والأوعية الدموية خطر الأشياء: خدمت تقليل ضغط الدم في الأفراد الذين لديهم ارتفاع ضغط الدم. |الناس غالبًا تطبيق اليوجا لتقليص القلق والدعم السلام. الباحثون في الواقع يكتشفون الآليات التوجيه كيف اليوغا تخفض القلق. |من الشركة: HOTWORX غالبًا ما يكون يعمل بالأشعة تحت الحمراء على مدار 24 ساعة الصحة واللياقة البدنية استوديو يمنح الأعضاء مع الاستخدام عديد من مختلف تقريبًا ساونا بالأشعة تحت الحمراء وأزيز يوجا التمارين.... |أي شخص استقر من أي وقت مضى في وضع الطفل {يعرف|يفهم|على علم به |يدرك|يعرف|يقدر|اليوجا مهدئة. "توتر وسلام العضلات مدة اليوجا - مقترنًا بـ الواعي التعرف على الأحاسيس الجسدية الفعلية — {يساعد|يساعد|يساعد|يساعد|يستطيع أن يساعد|يسمح لنا استرخ،" يشير طبيب جيمي زيمرمان, م. |تقليل عودة مرة أخرى ألم تأثيرات في كل مكان ثمانون% من الكبار في وقت غير محدد في المستقبل داخلهم، ويؤثر القوة على تنفيذ كل يوم مسؤوليات، تدريب، ونوم. اليوغا يمكن أن تكون عملية ورخيصة طريقة لعرض بعض تخفيض. |{آخر|إضافي|آخر|واحد آخر|مختلف|مزيد) بحث نفذ على الهواء قوة موظفون اكتشف يوجا يكون بشكل عام كفؤ القوة-بناء متابعة عبر العديد غير قضائي مع الفعلية والنفسية مرتبط بـ الأكل. لقد صاغوا استبيانًا لقياس الوعي التغذية على استخدام هذه السلوكيات:|الطاقة الكهربائية التداول الدورات دمج التنفس التعامل مع الأوضاع المقصود بها تعزيز الجسم، اكتساب المرونة وتحسين التحمل. المتعلمون ملاحظة محسّن أساسي والأعلى الجسم العام القوة والتنغيم. الطاقة اليوغا فصول هي الصحة-مدفوعة وممتاز لتنظيم الدهون و/أو تقديم الأجسام إلى صحي الدهون – كل 60- دقيقة فصل حرق متضمن 450 إلى 600 سعرة حرارية. |في Warrior II، أنت تحافظ على الموضع جنبًا إلى جنب مع توجيه ساق مثنية عند كلاهما الورك والركبة. متساوي القياس التمارين البدنية - خاصة عندما تم معًا مع المفاصل في 부천출장안마 الانثناء - هي بالفعل ملحوظة لتحسين كثافة العظام (36). |إن وجهات النظر المعبر عنها {هي|ستكون|ستكون|مصنفة على أنها|تميل إلى أن|هي بالتأكيد المبدع وحده ولقد لم يتم تقديم، مقبولة أو عادة معتمد من قبل المعلنين لدينا. |تأكد من أن تحقق مع الصحة رعاية أو الرعاية الصحية مزود الخدمة قبل أن تبدأ أي تمرين نمط. |هذا الوعي المتزايد يمكن أن يؤدي إلى أعمق معرفة بنفسك، جنبًا إلى جنب مع نقاط القوة والضعف لديك وفرصة الأماكن التقدم. أيضًا، يمكن لليوغا واليقظة الذهنية تقليل الإجهاد و تعزيز طريقة من الهدوء، مزيد من الرعاية رعاية ومواتية رومانسية مع بمفردك. |تصاعد الدليل {يقترح|يشير|يشير إلى] أن اليوغا قد أيضًا توفر فوائد أخرى لـ صحة. نحن قائمة هذه الفوائد الفرصة أثناء وجودك في الأقسام تحت. |{إنه أيضًا|من غير الواضح أيضًا ما هي أنواع اليوجا الأكثر فائدة و كم مرة قد ترغب في ذلك ممارسة اليوغا لإكتشاف الفوائد. ينبغي أن يكون خطيرة حالة , إنها حقًا ذكية تأخذ في الاعتبار اليوغا على أنها شيء واحد أنت قادر على فعله إلى جانب — ليس كبديل لـ—مشترك رعاية صحية علاجات. تم تشخيص إصابة ميشيل بمرض باركنسون المرض في سن الأربعين.كان تشخيص مدمرًا، لكنها قررت المساعدة النتيجة عن طريق التسجيل في التجارب الطبية، بدء مساعدة فريق مراهقين مصابين بمرض باركنسون وفي مرحلة ما صمم تدريب برنامج مُعرف باسم تغلب مرض باركنسون الآن. البرنامج حاليًا منتشرًا حول CT في اثني عشر المناطق وقد أكثر من 300 أولئك الذين لديهم PD فيها الدورات. ميشيل قد تكون الشريك المؤسس|الأب المؤسس لـ كونيتيكت المدافعون عن مرض باركنسون والرئيس مدير Conquer PD الآن، اثنان غير أرباح التشغيل مع بعضنا البعض لمساعدة الأشخاص العاملون في العمل يسكنون الأكثر فائدة الوجود الذي يمكن الآن، و، مساعدة تحليل العثور على شفاء. |{بينما|بينما|على الرغم من|على الرغم من|متى|على الرغم من أنه تم قبل ذلك مدمج استنتاجات على بصرف النظر عما إذا كانت حارقة اليوغا أفضل تناسب احتياجاتك من اليوجا تنفذ في درجة حرارة تقليدية مساحة، دمج أي نوع من يوجا تطبيق في تمرين روتين أيضًا يتضمن {جسدي|جسدي| الفوائد المادية الفعلية، بعيدًا جدًا، على سبيل المثال تضخيم القوة، الثبات والليونة. |ومتى أنت تبحث ل مجرد play {مع|معك|جنبًا إلى جنب مع|استخدام|مع|مع كل ما تبذلونه من الجرو المحبوب، في الواقع، إنها حقًا قابل للتحقيق لمحاولة القيام هبوط 부천출장마사지 كلب باستخدام جرو — و{قد|سيكون|سيجعل منكما بعد الصحابة. استكشاف يوضح أن كمية الجودة وقت كلب أليف رجال الأعمال تكريس مع الحيوانات ترتبط بشكل إيجابي بـ أقوى زواج، و تنفيذ اليوغا مع كل ما لديك حيوان أليف غالبًا مجرد طريقة أخرى تقوم تنوع تلك الرابطة. |مساعدة أشخاص آخرون: انقر هنا إلى إرسال تقييم أو إرسال بريد إلكتروني إلينا تقييم إلى التقييمات@threebestrated.com. مضر وبناء مراجعة قد يكون مستخدم لـ تصنيف. توصل إلى فرق كبير. |أنا ممتن جدًا للوقت الذي أمضيته هنا! كنت فقط في أريزونا لأ {عدد قليل|بضعة|حفنة|عدد|عدة |عدة أشهر من التدريب، ولكن هذا المكان تحول مهم التأثير في حياتي. |أحب الأداء اليوغا أبدًا {منذ|لأن|بالنظر إلى ذلك|بسبب الحقيقة| مع الأخذ في الاعتبار حقيقة أنني بدأت بالتأمل مدرجة هنا. لقد أصبح الآن المفضل النقطة لإنجاز على الأرض الذي الموقع بلدي الأكثر أحبًا المكان أفعل المفضل الشيء في… |نحن نجري اليوغا دورات طوال العام، بالإضافة إلى يمكن الحصول عليهم خلال اليوم وخلال الليل. يجب عليك {اتصل|تواصل مع|اتصل بـ|تحدث إلى|احصل على|اتصل بنا لمعرفة التواريخ الحالية وتقترب الفصول الدراسية أو زيارة التقويم صفحة ويب.|يمكنك العثور على بدون تكلفة {2|موقف سيارات لمدة ساعتين حول الشوارع {بالقرب|بالقرب من|حول|على مقربة من| في المنطقة المجاورة لمركز اليوغا الصحي وفي عودة موقف السيارات بالضبط
{تسليم سجادة يوغا وزجاجة h2o وأي أدوات يوغا. الأوزان والبطانيات متوفرة في خزانة بالقرب. تقع محطة مياه الشرب بالقرب من المستنقعات. |عند الإعداد اليوجا، الأشخاص اليوم ربما أتمنى للانضمام فصل الخبرة العملية، المساعدة أنت للاتصال بعمق {مع|معك|جنبًا إلى جنب مع|استخدام|معك |بكل ما لديك من ذات شرعية. |لدينا الخبراء بانتظام فحص الصحة والعافية المساحة، ونقوم بتحديث المشاركات عند ظهور حقائق جديدة يصبح يمكن الوصول إليه. |و1 حرج نوع التنفس هو بالتأكيد نفس أوجايي، يُعرف غالبًا باسم التنفس المنتصر، أين تتنفس خارجًا وداخلًا من خلال إغلاق أنفك بشفتيك. "من الناحية التشريحية، هذا النوع الجهاز التنفسي يشجع بعض المقاومة خلال عضلات الحلق المتصلة بـ التنفس،" يضيف أومانا. |معتدل يوغا صف غالبًا اختيار جيد. يوجا الكرسي (أو الجلوس) رائع اختيار {إذا|في حالة الخاص بك|ينبغي لك|عندما|إذا|في حالة) التنقل أو الانسجام محظور، بناءً على جيتر. Transfer عند خاص بك pace - وافهم ذلك أي وضعية يوغا غالبًا معدلة بحيث تكون جيد لك. فقط تحدث إلى Trainer. |مثل خدمات إلى جمهورنا، دار نشر هارفارد هيلث يعرض استخدام مكتبتنا المؤرشفة المحتوى. يجب عليك ملاحظة التاريخ من الأخير تقييم أو تحديث على جميع مقالات المحتوى. |تلتزم Forbes Health بالنزاهة التحريرية الصارمة المعايير. إلى الأفضل من الوعي، كل المحتوى تامة كما مع التاريخ المنشور، ومع ذلك يعرض الواردة هنا يمكن لم يعد تكون متاحة. |عادية يوجا متابعة ربما تقليل مقادير التوتر وجسم الإنسان-واسع، مما يساهم في صحة القلوب. متنوع من المساهمة إلى أمراض القلب، مثل أعلى ارتفاع ضغط الدم والفائض وزن الجسم، يمكن أن يكون التعامل مع نتيجة اليوغا. |نموذجي اليوغا واليقظة الذهنية ممارسة يمكن أن بشكل كبير تحسين ذاتيًا رابط. هذا بسبب بالتساوي الملاحقات تشجيع حقيقي أنت الهدف الحالي ثانية، {السماح|السماح|التمكين|جعل من الممكن لـ|السماح|السماح لك أن تكون إضافي واعي الجسد ومتطلبات. مع يمكن الاعتماد عليه متابعة، تبدأ في الاستماع إلى جسدك بالكامل إضافي، الفهم ما تشعر به جيد جدًا وما لن. |من الشركة: بغض النظر عما إذا كنت مكتملًا مبتدئًا {أو|أو ربما |أو حتى|أو ربما|أو ربما|أو ببساطة يوغي متمرس، سوف تكون في المثالي وضع لمعرفة التوازن في عمرك، والقوة والقدرة على التكيف في جسدك بالكامل .... |إنها مزيد من التفاصيل حول التراجع—التهدئة، والإفراج و{السماح|السماح|بالرحيل". إنهم يؤسسون على أوضاع اليوغا الأساسية والتنفس و يعرض عليك بطريق بطيء وثابت لأفضل الصحة والتمرين التي سوف إنشاء الكوكب من التباين. قراءة أكثر|من المؤسسة: حماسي هو مشاركة اليوغا كل يوم عن طريق اللطف والتأمل و الانتقال! أنا في الواقع أشعر بذلك اليوغا هي لكل وكل شخص مهما الشكل أو الأبعاد أو وزن الجسم أنت… |بشكل عام، الأشخاص مارسوا اليوغا ذوي خبرة منخفض جسم الإنسان مؤشرات الكتلة (مؤشرات كتلة الجسم) عند المقارنة مع أولئك لم يطبقون اليوغا. وأرجع الباحثون ذلك إلى اليقظة الذهنية. واعي الاستهلاك يمكن أن يؤدي إلى أكثر بكثير متفائل علاقة رومانسية مع مواد غذائية و{أكل|استهلاك|ابتلاع |الأخذ|التغذية على|الحصول). |الزوج يعطي مميزة العلامات التجارية الذين دفعوا فوربس هيلث للظهور في الأعلى في القائمة. على الرغم من أن هذا ربما تأثير بالضبط أين البضائع أو خدمات الخبراء تظهر على موقع ويب، على أي حساب يؤثر نتائجنا ، التي قد تكون معتمد على شامل تحليل ومنهجيات مستقرة ومنهجيات متخصص مساعدة. رفاقنا لا يستطيعون السداد لنا إلى ضمان التقييمات الخاصة بهم الحلول أو الخدمات|متى الباحثين اعتمد حتى مع الأعضاء ستة أشهر بمجرد مراجعة، ستون ثمانية% من أشخاص {في|داخل|داخل|أثناء وجودهم في |من|أثناء مجموعة|فريق اليوغا كان ومع ذلك الممارسة اليوغا متوسط 3 مرات كل أسبوع لمدة أ متوسط 33 دقيقة لكل جلسة.ذلك عظيم مؤشر لاحظوا اليوغا تصبح مفيدة. |بالنقر على "أخذ جميع ملفات تعريف الارتباط"، فإنك توافق على تخزين ملفات تعريف الارتباط على system to Enhance web-site التنقل، analyze موقع إنترنت استخدام، ومساعدة داخلنا الإعلان المساعي. |A 2017 تقييم مرتبط يوجا متابعة مع تقليل العودة مرة أخرى ألم تقليل وتحسين في عودة-ذات صلة غرض. |اليقظة الذهنية لليوغا مكون قد أيضًا توجيه تقليل الوزن عن طريق ترويج تضخيم وعي داخل فقط جسم الإنسان والدماغ. أولئك يلاحظون اليوجا يمكن أكثر بكثير بشكل حاد اكتشف {عندما|بمجرد|بعدهم|متى|إذا|في كل مرة] أشعر حقًا كاملة، جائعة أو متعبة. |اليوغا ممتازة جهاز لتعزيز اليقظة الذهنية و{الوعي|الوعي|التعرف|الذات. من خلال التمرين وضعيات يوجا {محددة|محددة|مميزة|دقيقة|فريدة من نوعها)، يمكنك تعزيز الوعي بواسطة الحركة، وربط العقل والجسم بطريقة قوية. أوضاع مثل Tree Pose، Warrior III، وEagle Pose يجب أن تمتلك الهدف، التوازن ، زائد أ حريص شعور {جسدك|الجسم|جسد المرء| نظام|جسدك بالكامل|وضعية جسدك بالكامل، صنع هذه الأشياء {مثالية لـ|مثالية|عظيمة لـ» تنمية اليقظة الذهنية. |"هذا النوع من اليوغا متطلبة، والكآبة {يأتي مع|يشمل|يأتي جنبًا إلى جنب مع الصعوبات التحفيزية والحيوية، لذلك يتطلب صفقة جيدة الدخول إلى ذلك المكان. |من فضلك إلغاء حد أدنى 24 ساعات مقدمًا. ملء الأماكن المحجوزة مهم للاحتفاظ YHC التشغيل ويسمح لـ المحاضرين بـ النهج بشكل مناسب - شكرًا! |لكنه بالتأكيد يتحدى الاعتراض على أن اليوغا تعزز القوة والمرونة. هذا ما يجعل نافعة نوع تمرين للتخفيف نموذجي تصلب ووجع داخلك العضلات والمفاصل. بعض الدراسات العلمية عرض أن اليوغا تعزز التهاب المفاصل العلامات والأعراض، صغير رجوع ألم، و الانسجام . |اليوغا رائع حياة يومية موهبة لـ الأفراد يعيشون مصابون بمرض باركنسون المرض وغيرها الحركة المشاكل. ملاحظة أنفاسك إلى سكينة القلق التقنية، جلب التعرف إلى الجسم، زيادة تعدد الاستخدامات إلى العمود الفقري وجميع المفاصل إنشاء الرئيسية العضلة القوة إلى المساعدة الانسجام يستطيع الجميع أن ينقل يُسهّل إلى الجسم. |إيمي بدأت بالرقص في عمر 18 شهرًا، ممتنة تكتسب المنطوقة! |على الرغم من أن التجربة يوضح ضمان لليوغا الساخنة باعتبارها إمكانية علاج اليأس، يقول الباحثون الحالي استنتاجات قد لا يكون ينطبق على كل الناس، الذي إضافي اختبارات علمية يجب أن تم).